TIN TỨC VỀ tinh bột - tinh bot
tinh bột
-
Ăn rau, thịt hay cơm trước để giảm cân, kiểm soát đường huyết?
Đảo ngược thứ tự bữa ăn, ăn rau trước, đến thịt cá, cuối cùng mới ăn cơm - đang được nhiều người truyền tai nhau để kiểm soát đường huyết và giảm cân. -
Khoai tây giúp giảm cân hay khiến bạn tăng cân?
Khoai tây không hẳn gây tăng cân như nhiều người nghĩ. Ăn đúng cách, loại củ quen thuộc này thậm chí còn có thể trở thành trợ thủ trong thực đơn giảm cân. -
Sợ tăng cân nên tránh tinh bột? 4 thực phẩm quen thuộc này có thể khiến bạn thay đổi suy nghĩ
Khoai tây, khoai lang, yến mạch và ngô vẫn có thể góp mặt trong thực đơn kiểm soát cân nặng nếu biết cách lựa chọn, chế biến và ăn đúng khẩu phần. -
2 thực phẩm này làm tăng lượng mỡ trong máu mạnh hơn cả thịt chiên rán, nhiều người ăn chúng mỗi ngày mà không hề nhận ra
Đây là nhóm thực phẩm nhiều người ăn hằng ngày nhưng ít khi nghĩ có liên quan đến chỉ số mỡ máu. -
Có người ăn cơm vẫn thon gọn, có người vừa ăn tinh bột đã lo tăng cân: Khác biệt nằm ở đâu?
Vấn đề không đơn giản nằm ở việc ăn hay không ăn cơm. Chất lượng thực phẩm, khẩu phần, mức độ vận động và tình trạng sức khỏe đều ảnh hưởng đến cân nặng. -
Ăn ít tinh bột hay tăng protein để giảm cân: Cách nào hiệu quả hơn?
Thực tế, cả hai phương pháp đều có thể mang lại hiệu quả giảm cân, nhưng tác động đến cơ thể không hoàn toàn giống nhau. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Quán bánh canh cua Trấn Thành từng bao trọn lên giá 400.000 đồng, chủ quán nói ai thấy đắt thì không ăn
-
Bị sa thải, người đàn ông chi 103.773 tỷ đồng mua lại chính công ty từng đuổi mình
-
Song Hye Kyo sau 7 năm ly hôn Song Joong Ki: Từng phá bỏ nguyên tắc vì tình yêu, cuối cùng vẫn chọn sống theo cách riêng
-
Lý do khiến Ronaldo không khi nào vào bếp
-
Quặn lòng lời kể của người cha ngóng bóng con trai lớp 6 trước cổng trường bị cháy
-
Mâm cơm nhà của ông Đặng Lê Nguyên Vũ
-
Bóc tách khối tài sản nghìn tỷ của Bellingham
-
Tỷ phú Ronaldo giàu có và quyền lực như thế nào?
-
-
5 cách giúp eo thon, bụng phẳng cho cô nàng bận rộn
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với 5 cách hiệu quả dưới đây. -
3 thứ miễn phí giúp bạn sống khỏe, trẻ lâu nhưng ít ai làm
Trong thế giới hiện đại, nơi mọi thứ đều có giá, thật khó tin vẫn còn những điều vừa miễn phí, vừa có khả năng chữa lành sâu sắc cho cơ thể, tâm trí và cả nội tiết tố. -
Người phụ nữ 51 tuổi ngày nào cũng chỉ ăn rau và không ăn cơm, cơ thể bà đã có những thay đổi gì sau 3 tháng?
Sau một thời gian kiêng tinh bột, bà Châu còn thường xuyên đầy bụng, đại tiện không đều, có khi 2-3 ngày mới đi ngoài. -
"Vua của các loại hạt" cứ vào mùa thu là dồi dào: Thơm bùi, giàu dưỡng chất, tốt cho sức khỏe và làn da
Hạt dẻ vào mùa thu có vị thơm bùi, giàu tinh bột, chất xơ, kali, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa.
