Theo Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, nhiều nghiên cứu khoa học trên thế giới cho thấy, việc tiêu thụ thường xuyên thực phẩm siêu chế biến, nhiều đường và muối, như uống nước giải khát có đường liên tục có thể khiến cân nặng tăng rất nhanh.
Hơn một nửa số người lớn, 1/3 thanh thiếu niên và trẻ em trên toàn thế giới sẽ bị thừa cân hoặc béo phì vào năm 2050, dẫn đến những hậu quả đáng kể về sức khỏe.
Cách mà bạn ăn uống sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới cân nặng và ngoại hình của bạn. Tuy nhiên, bên cạnh đó còn nhiều thói quen khác có thể khiến bạn béo phì.