TIN TỨC VỀ Tập thể dục - Tap the duc
Tập thể dục
-
Người đàn ông 49 tuổi tử vong vì nhồi máu não, bác sĩ thở dài: Ăn xong vội làm 4 việc không khác gì... tự tử
Có thể bạn chưa biết, một số việc dù nhỏ nhặt nhưng nếu làm ngay sau bữa ăn, nhất là khi đang ăn no có thể khiến bạn phải trả giá bằng mạng sống. -
Nam diễn viên 33 tuổi đột tử trong lúc ngủ, mẹ khóc nghẹn: Nó thường dậy từ 4h30 sáng tập thể dục
Vốn có thói quen sinh hoạt cực kỳ điều độ và chăm tập thể dục, sự ra đi đột ngột của nam diễn viên trẻ khiến ngay cả người nhà cũng phải bàng hoàng. -
Đàn ông sống thọ thường có 3 "sở thích" này vào buổi tối: Sau tuổi 40 có đủ thì cơ thể còn sung sức, khỏe hơn tập thể dục
Sức khỏe là nền tảng quan trọng giúp nam giới duy trì tuổi thọ và chất lượng cuộc sống. Sau tuổi trung niên, thể trạng dần suy giảm, nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng cũng tăng lên. Vì vậy, duy trì 3 lối sống lành mạnh dưới đây sẽ giúp nam giới bảo vệ sức khỏe và sống thọ hơn. -
6 thói quen nhỏ giúp cả ngày tràn đầy năng lượng
Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong thói quen buổi sáng, bạn có thể kiểm soát lượng hormone gây căng thẳng, thư giãn tâm trí. -
Trái tim lâm nguy vì 5 sai lầm khi tập thể dục: Có 1 cũng cần bỏ ngay lập tức!
Tập thể dục giúp bảo vệ tim mạch, nhưng một số sai lầm tưởng chừng vô hại khi tập luyện có thể khiến trái tim chịu áp lực, làm tăng nguy cơ xảy ra biến cố nguy hiểm. -
3 thói quen chống già được giới chuyên gia hết lời khen ngợi: Nếu làm đúng, bạn chắc chắn sẽ trẻ hơn so với những người cùng tuổi
Bí quyết thực sự để chống lão hóa nằm ở những chi tiết nhỏ trong cuộc sống hàng ngày. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Thông báo pháp lý từ Trường Giang
-
Mark Zuckerberg: Người chồng "liêm" cuối cùng của Internet?
-
Công an xác định 3 người đăng tin chưa kiểm chứng về Trường Giang
-
Những điều ít biết về gia đình tỷ phú Jensen Huang
-
MC Diệp Chi: 5 năm Rung Chuông Vàng, 6 năm Điều Ước Thứ Bảy, 3 năm Đường Lên Đỉnh Olympia
-
CEO NVIDIA Jensen Huang thừa nhận ngoại tình, gửi lời xin lỗi đến vợ và các con
-
Tìm thấy thi thể bé gái gốc Việt mất tích 5 ngày ở Đức trong căn nhà bỏ hoang
-
Diễn biến mới vụ BIGBANG cúi đầu xin lỗi, hủy concert tại Thái Lan
-
Trước Jensen Huang, có một vị tỷ phú nổi tiếng từng thừa nhận ngoại tình với hai người phụ nữ Nga
-
-
Tố cáo 4 thói quen buổi sáng "ăn cắp" tới 10 năm tuổi thọ: Rất nhiều người trẻ vô tư làm mỗi ngày
Nghe tưởng vô hại hoặc thậm chí còn thoải mái nhất thời, nhưng 4 thói quen này lại khiến bạn trả giá đắt bằng sức khỏe và tuổi thọ đấy nhé. -
Tưởng phải tập 150 phút/tuần mới tốt, nghiên cứu mới hé lộ một con số khiến nhiều người bất ngờ
Thay vì băn khoăn “hôm nay tôi có đủ thời gian để tập 1 tiếng không?”, một câu hỏi thực tế hơn có thể là: “Tôi có thể dành bao nhiêu phút trong ngày để cơ thể được vận động?”. -
5 thói quen buổi sáng "phá gan" nhanh hơn bia rượu nhưng nhiều người Việt vẫn vô tư làm
Nếu biết nói, lá gan sẽ cầu xin bạn đừng làm 5 việc này vào mỗi buổi sáng. Đây đều là những thói quen "phá gan", tiếp tay cho bệnh ung thư gan một cách âm thầm. -
Tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối tốt hơn?
Các thời điểm tập thể dục khác nhau trong ngày mang lại những tác dụng và hiệu quả khác nhau đối với sức khoẻ của người tập.
