TIN TỨC VỀ tập luyện - tap luyen
tập luyện
-
Tạm biệt tình trạng ngồi nhiều bị lép mông: Cùng Lý Nhược Đồng tập luyện săn chắc vòng 3 chỉ với một chiếc ghế
Nữ diễn viên Lý Nhược Đồng chia sẻ 3 động tác tập luyện cực kỳ đơn giản với một chiếc ghế tại nhà giúp chị em khắc phục tình trạng xệ mông, hóp hông do ngồi nhiều. -
Céline Dion 58 tuổi tuần nào cũng tập đều 2 bộ môn, chiến đấu căn bệnh hiếm gặp
2 bộ môn này quá đỗi phù hợp với tình trạng của nữ danh ca Céline Dion! -
Phương pháp đi bộ kiểu Nhật đang “gây sốt”: Cực tốt cho tim mạch, phù hợp với người mới bắt đầu
Phương pháp đi bộ kiểu Nhật, còn được gọi là Interval Walking Training (IWT), là một phương pháp tập luyện tim mạch. -
Bác sĩ Mỹ chỉ 4 thói quen sống thọ không tốn một xu, ai cũng có thể áp dụng
Không cần các phương pháp đắt tiền, một bác sĩ chuyên về tuổi thọ tại Mỹ cho rằng những thói quen cơ bản này mới là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe khi tuổi tác tăng lên. -
50 tuổi vẫn có cơ bụng săn chắc, nữ cảnh sát trong loạt phim Fast & Furious chỉ ra điều phụ nữ 40+ thường làm sai
Điều thú vị là nữ diễn viên cho rằng để bắt đầu tập luyện, bạn không nhất thiết phải đến phòng gym hay chờ đến khi có điều kiện hoàn hảo. -
57 tuổi Lưu Nhược Anh gây bất ngờ với phong độ trẻ trung, sung sức như gái đôi mươi: Lịch tập với "menu" đặc biệt khiến nhiều người bất ngờ
Có lẽ, đó cũng là lý do nữ ca sĩ có thể tiếp tục đứng trên sân khấu, ca hát và di chuyển trong nhiều giờ với nguồn năng lượng đáng nể. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Chọn bản thân hay duy trì sự bất an: Chiến lược bước ra khỏi bẫy cảm xúc của “silent treatment”
-
Mỹ nhân Vbiz tụ hội hết về 1 thảm đỏ đấy à: Lan Ngọc - Chi Pu đọ sắc cực căng, 1 cô gái khoe visual chuẩn búp bê sống
-
Công ty đứng sau PUBG "bốc hơi" hơn 4.400 tỷ đồng vốn hóa giữa drama liên quan 2 game thủ Việt
-
Bất ngờ: Linh Giang phải đi tìm partner trên mạng dù giữ chuỗi 6 trận chung kết Pickleball Open gần nhất
-
Văn Quyết có sự thay đổi lớn
-
-
Cựu MC thời tiết làm dâu đại gia Bắc Ninh thả loạt ảnh biniki nuột nà, rời khỏi lâu đài là “bung lụa”
Những hình ảnh trong chuyến nghỉ dưỡng ở Hạ Long của cựu MC gây chú ý. -
"Tổng tài mỏ hỗn" trong Đầu xuân tươi sáng: 37 tuổi vóc dáng đến khuôn mặt vẫn như trai đôi mươi nhờ làm 4 việc
Không thể phủ nhận rằng, sức hút của bộ phim "Đầu xuân tươi sáng" có sự góp mặt chủ đạo của nam chính Tỉnh Bách Nhiên trong vai Loan Niệm. Bên cạnh tài năng diễn xuất, vóc dáng và khuôn mặt của nam thần C-biz này khiến hội chị em "đứng ngồi không yên". -
45 tuổi vẫn giữ phong độ nhan sắc, Song Hye Kyo duy trì 5 thói quen "lão hóa chậm": Phụ nữ sau 40 có thể học theo
Song Hye Kyo từ lâu được xem là một trong những mỹ nhân nổi bật của màn ảnh Hàn Quốc. Ở tuổi 45, nữ diễn viên vẫn giữ được vóc dáng cân đối và diện mạo trẻ trung. -
Giảm cân nhưng người ngày càng yếu, cân nặng lại vẫn tăng: Đừng chỉ ăn ít, muốn giảm mỡ mà không mất cơ cần làm điều này
Một trong những nguyên nhân là nhiều người chỉ tập trung vào con số trên cân mà quên mất một mục tiêu quan trọng hơn: Giảm lượng mỡ dư thừa nhưng vẫn bảo toàn khối cơ.
