TIN TỨC VỀ tập luyện - tap luyen
tập luyện
-
"Hoàng tử" Lee Jong Suk và bản lĩnh giữ vẻ ngoài "10 năm không đổi": Dám ăn thì dám tập
Sự trở lại của nam thần màn ảnh Hàn Lee Jong Suk trong “Nữ hoàng tái hôn” khiến công chúng ngỡ ngàng trước diện mạo “hack tuổi”. Nhiều người cho rằng anh trông không khác gì nhiều, thậm chí trẻ hơn so với 10 năm trước. -
Nhìn cô ấy chẳng hề giống 47 tuổi! Tiết lộ bí quyết giảm cân của nữ chính phim "Định mệnh anh yêu em": Học theo cũng không khó
Ở tuổi 47, diễn viên Trần Kiều Ân vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài trẻ trung và vóc dáng cân đối. -
Tập luyện chăm chỉ nhưng ăn không đủ: Chị em U40 coi chừng hội chứng RED-S
Mệt mỏi kéo dài, ngủ kém, hay ốm vặt, chậm hồi phục sau buổi tập… Đó có thể không phải do tuổi tác hay công việc áp lực mà do cơ thể đang “đói năng lượng” mà bạn không hay biết. -
Sau tuổi 40, đừng giảm cân theo cách cũ: 5 sai lầm khiến bạn dù ăn ít cũng khó giảm mỡ bụng
Chìa khóa để giảm cân ở tuổi 40 không phải là nhịn đói, mà là tránh những thói quen xấu và tìm ra chế độ ăn uống và tập luyện mà bạn có thể duy trì lâu dài! -
40 tuổi phong độ đi xuống, nhiều quý ông đang quên mất một việc rất đơn giản
Nhiều quý ông khi phong độ đi xuống đã vội tìm đến thuốc tăng cường sinh lý ngay. Tuy nhiên, bác sĩ tư vấn cần lưu ý đến vấn đề về tập luyện. -
Tập luyện mãi không giảm cân, cô gái tiết lộ bí quyết giảm 10kg nhờ 3 nguyên tắc: Từ 55kg xuống 45kg
Sau khi tìm hiểu về tình trạng kháng insulin và điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt, cô cho biết đã giảm từ 55kg xuống còn 45kg. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Vì sao bò sữa phải bay? Vì điện ảnh Việt cần thêm những người trẻ dám mạo hiểm khác biệt!
-
Xe hoa lao xuống ruộng, cô dâu lấm lem bùn đất ở Tuyên Quang: Chú rể kể diễn biến
-
Toàn cảnh vụ bé gái gốc Việt tử vong ở Đức sau 5 ngày mất tích: Biến mất khi đi học, thi thể được phát hiện trong căn nhà hoang
-
Ngoại tình, tội của đàn ông hay tội của quyền lực? Nhìn từ Bill Gates và Jensen Huang
-
Bé gái gốc Việt tử vong sau khi mất tích 5 ngày ở Đức: Nghi phạm sống cách nhà nạn nhân chưa đầy 800 mét
-
Ơn giời, cuối cùng Starbucks cũng có menu tiếng Việt!
-
-
Phụ nữ muốn giảm mỡ, tăng cơ: Đừng chỉ nhìn vào cân nặng, đây mới là cách thay đổi vóc dáng bền vững
Chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là cách cân đối protein, carbohydrate và chất béo, cũng đóng vai trò quan trọng trong tái tạo cơ thể. -
Hot girl show hẹn hò giảm 13kg sau sinh nhờ đâu?
Chỉ 2 tháng sau sinh con đầu lòng, hot girl show hẹn hò Heart Signal 4 đã khiến dân tình trầm trồ khi khoe vòng eo thon gọn. -
Con trai của HH Thùy Lâm 16 tuổi đã cao gần 1m9, visual chuẩn nam thần: Mẹ lo dinh dưỡng, bố khuyến khích tập luyện từ nhỏ
Hai lần xuất hiện bên mẹ Thùy Lâm, con trai đầu lòng Nguyễn Anh Khôi đều nhanh chóng gây chú ý nhờ ngoại hình sáng, vóc dáng cao gần 1m9 ở tuổi 16. -
Không cần nhịn đói vẫn giảm được cân: Cô gái giảm 17kg nhờ kế hoạch 14 tuần, ăn uống theo thực đơn này
Điều đáng chú ý là kế hoạch không bắt đầu bằng việc ép bản thân nhịn ăn hay tập luyện đến kiệt sức, mà từng bước thay đổi chế độ ăn, lượng nước uống và vận động.
