TIN TỨC VỀ sau tuổi 30 - sau tuoi 30
sau tuổi 30
-
Bộ xương đang âm thầm "già đi" từ tuổi 30: Bạn thực sự cần phải suy nghĩ nhiều hơn cho bộ xương của mình trước khi quá muộn
Khi nhiều người nghĩ mình còn trẻ và chưa cần quan tâm đến xương khớp, quá trình suy giảm thực chất đã âm thầm bắt đầu. -
Cảnh báo khẩn tới người trên 30 tuổi
Làm theo những lời khuyên này có thể giúp bạn sống lâu hơn. -
Sau tuổi 30, làm thế nào để tránh các dấu hiệu lão hóa và giữ gìn vẻ trẻ trung qua chế độ ăn uống?
Tiến sĩ Ian K Smith, tác giả cuốn sách "Ăn uống đúng tuổi", giải thích cách giữ gìn vẻ ngoài và cảm giác trẻ trung từ độ tuổi 30 trở lên. -
Sau 30 tuổi, xương bắt đầu yếu đi, nhiều người thiếu canxi mà không biết: 8 thực phẩm giàu canxi người Việt đang ăn sai
Đáng nói hơn, không ít người Việt dù biết mình cần bổ sung canxi nhưng lại ăn sai cách, chọn sai thực phẩm hoặc vô tình bỏ qua những nguồn canxi rất quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày. -
Sau tuổi 30, cơ thể bắt đầu "bật đèn đỏ" - Nếu cơ thể có 6 biểu hiện này, hãy nghĩ đến khả năng bạn "già rồi đấy"
Việc nhận ra sớm những thay đổi của cơ thể chính là cách thông minh nhất để bảo vệ sức khỏe lâu dài, thay vì đợi đến khi bệnh tật xuất hiện mới bắt đầu lo lắng.
