TIN TỨC VỀ omega-3 - omega-3
omega-3
-
"4 tăng 3 giảm" khi ăn giúp não bộ chậm lão hóa, ngoại hình trẻ lâu
Chế độ ăn uống tác động rất lớn không chỉ tới sức khỏe mà còn là quá trình lão hóa của toàn bộ cơ thể. -
Loại rau ở Việt Nam mọc um tùm như cỏ, ở Nhật Bản được ví như "nhân sâm xanh"
Loại rau này đặc biệt được ưa chuộng vào mùa hè nhờ tính mát và giá trị dinh dưỡng cao. -
Nghiên cứu kéo dài 20 năm trên 90.000 người phát hiện: Ăn loại cá nào kéo dài tuổi thọ?
Nghiên cứu đăng trên Tạp chí The Journal of Nutrition mới đây hé lộ. -
Loài cá là "kho báu" dưỡng chất, lại còn ít xương, nhiều thịt
Loài cá này có thể được chế biến thành nhiều món ăn hấp dẫn, mang lại lợi ích cho sức khoẻ tim mạch, hệ miễn dịch và não bộ. -
Việt Nam có loại cá giá bình dân nhưng có lợi cho tim mạch chẳng kém cá hồi: Bác sĩ hết lời khen ngợi
Không cần tìm đến cá hồi đắt đỏ, một loại cá nhỏ, giá bình dân và quen thuộc ở Việt Nam cũng được bác sĩ tim mạch đánh giá cao nhờ những lợi ích sức khỏe. -
-
Tin nổi bật kenh 14
-
Võ Điền Gia Huy sau biến cố
-
HLV Kim Sang-sik nổi tiếng đến mức được mời ăn uống, đi taxi miễn phí khiến truyền thông Hàn Quốc kinh ngạc
-
Tay vợt 14 tuổi của Việt Nam xuất sắc góp mặt tại Main Draw PPA 3000 tại Mỹ
-
Chạy marathon gây quỹ tưởng nhớ ông nội, nữ VĐV 24 tuổi qua đời ngay sát vạch đích
-
Khánh Thi buồn, muốn buông tay
-
Căn biệt thự 240 tỷ của cậu be Bellingham
-
-
6 thực phẩm 'chống lão hóa' hiệu quả cho phụ nữ trung niên
Nhiều người hễ nghe “chống lão hóa” là nghĩ ngay đến chăm sóc da, thẩm mỹ hay đủ loại thực phẩm chức năng đắt tiền. Nhưng, thứ cơ thể thật sự cần lại là thực phẩm trong ba bữa ăn hàng ngày. -
Loài cá thường bị chê vì mùi tanh nhưng lại là “kho báu” Omega-3 cực tốt cho sức khỏe
Loài cá này có mùi tanh đặc trưng, nhưng nếu được chế biến đúng cách thì vẫn có thể mang đến những món ăn ngon, bổ và dễ ăn. Thịt của nó không chỉ mềm béo, vị ngọt tự nhiên, mà còn cung cấp Omega-3 cùng nhiều dưỡng chất khác. -
Không ăn cá hồi vẫn bổ sung Omega-3 với những thực phẩm quen thuộc này
Không chỉ có trong cá hồi hay cá mòi, omega-3 còn dồi dào trong một số loại hạt và thực phẩm quen thuộc, có lợi cho tim mạch và não bộ. -
Ngay ngoài chợ có 2 loại cá tốt cho xương khớp, giá bình dân mà ít người để ý
Không cần tìm mua thực phẩm đắt tiền, ngay tại chợ dân sinh cũng có những loại cá giàu dưỡng chất giúp chăm sóc xương khớp. Cá trích giàu omega-3, protein, trong khi cá cơm ăn cả xương có thể bổ sung canxi
