TIN TỨC VỀ ngủ bù\ - ngu bu\
ngủ bù\
-
Lời khuyên dành cho những ai hay ngủ nướng cuối tuần
Ngủ bù cuối tuần tưởng tốt nhưng có thể khiến cơ thể mệt hơn, rối loạn đồng hồ sinh học và ảnh hưởng tim mạch nếu kéo dài quá thường xuyên. -
Tin vui cho 'hội người thích ngủ bù cuối tuần': Chỉ ngủ thôi cũng giúp giảm 19% nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Ngủ bù cuối tuần là cách tốt để 'làm mới bản thân' sau một tuần bận rộn, và cũng giúp bạn tránh mắc bệnh tim mạch, theo nghiên cứu mới đây. -
Ngủ bù dịp Tết, “xu hướng” của giới trẻ nhưng hại nhiều hơn lợi
Ngủ thỏa thích vào kỳ nghỉ lễ là việc làm yêu thích của nhiều người. Tuy nhiên, sự thoải mái nhất thời có thể đem đến nhiều rắc rối sau này. -
Làm ngay những việc này nếu tối qua bạn đi ngủ muộn
Có vô vàn lý do để người trẻ chúng ta phải mất ngủ cả đêm mà cuộc đời ai cũng trải qua ít nhất một lần. Đã lỡ mất ngủ rồi, thì hôm sau chúng mình phải thực hiện những điều này nhé! -
Đố bạn dám thức khuya dậy muộn sau khi đọc bài viết này đấy!
Thức khuya rồi ngủ bù vào ngày hôm sau – kiểu sinh hoạt phản khoa học này sẽ khiến bạn vừa già vừa xấu vừa yếu đi trông thấy.
