Vitamin C

Vì sao nên vắt chanh vào phở bò?

Sức khỏe -

Vắt chanh vào phở bò không chỉ giúp cân bằng vị giác mà còn bổ sung vitamin C, hỗ trợ cơ thể hấp thu sắt từ thực phẩm tốt hơn.

Trời lạnh dễ gặp vấn đề hô hấp: 5 thực phẩm nên bổ sung để chăm sóc lá phổi

Sức khỏe -

Không khí lạnh, khô và sự thay đổi nhiệt độ có thể khiến cổ họng khô rát, đường hô hấp dễ khó chịu. Bên cạnh giữ ấm, chế độ ăn đa dạng với những thực phẩm quen thuộc cũng góp phần chăm sóc sức khỏe.

Việt Nam có loại rau dại tốt ngang thịt bò, cực giàu vitamin C: Mọc đầy bờ ao, ai không biết ăn thì phí!

Sức khỏe -

Loại rau dại này không chỉ cung cấp cho cơ thể nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhất là trong mùa đông mà còn có hương vị đặc trưng trong ẩm thực.

Việt Nam có loại rau dân dã giá rẻ bèo, bổ ngang thịt bò

Sức khỏe -

Đây là loại rau quen thuộc trong mâm cơm người Việt. Đáng chú ý, hàm lượng sắt trong loại rau này khá cao.

Danh sách 7 trái cây dưỡng da cực "đỉnh" trong mắt chuyên gia: Chợ Việt KHÔNG BAO GIỜ thiếu

Sức khỏe -

Chưa cần đến tiền triệu cho thực phẩm chức năng xa xỉ, làn da căng bóng và mọng nước của bạn hoàn toàn có thể được nuôi dưỡng từ những loại quả siêu rẻ xuất hiện khắp các chợ Việt.

Lời khuyên cho những người thích ăn cam

Sức khỏe -

Cam là loại trái cây giàu vitamin C, kali và chất xơ, không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch và kiểm soát huyết áp. Vậy loại quả quen thuộc này mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?