Điều quan trọng không phải là tìm cách "thải độc cấp tốc", mà là hỗ trợ các cơ quan này vận hành hiệu quả hơn, đặc biệt thông qua chế độ ăn giàu chất xơ, chất chống oxy hóa và khoáng chất thiết yếu.
Trong kỳ nghỉ Tết, ăn uống không lành mạnh và không điều độ, cũng như uống quá nhiều rượu bia khiến gan làm việc quá mức và ảnh hưởng đến tiêu hóa và chuyển hóa chất béo. Sau đây là danh sách những thức uống giúp giải độc cơ thể rất tốt.