TIN TỨC VỀ giấc ngủ - giac ngu
giấc ngủ
-
Người đàn ông đột quỵ 2 lần trong 3 năm dù không hút thuốc, không tăng huyết áp: Bác sĩ chỉ rõ 'thủ phạm'
Người đàn ông 58 tuổi liên tiếp bị đột quỵ nhồi máu não trong vòng 3 năm. Khi thăm khám, bác sĩ phát hiện một bất thường trong giấc ngủ mà nhiều người dễ bỏ qua. -
Không phải chuối hay xoài, đây mới là loại quả giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn mỗi đêm
Các chuyên gia cho biết ăn một loại trái cây trước giờ đi ngủ có thể giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ mỗi đêm. -
Vì sao ngủ đủ giấc có thể giúp giảm cân?
Kết quả nghiên cứu chỉ ra 4 thói quen vàng trước khi ngủ. -
Món ăn vặt "cứu tinh" cho giấc ngủ nhưng toàn bị "tội oan": Nhiều người tưởng... nghe nhầm
Khi nhắc tới các món ăn vặt, đa số mọi người sẽ nghĩ chúng không "thân thiện" với giấc ngủ. Nhưng món này thì ngoại lệ! -
Ăn hạt dẻ cười giúp bạn ngủ ngon hơn?
Liệu một nắm hạt dẻ cười trước khi đi ngủ có thực sự giúp bạn ngủ ngon hơn? -
Chỉ 100mg caffeine mỗi ngày có thể giảm chất lượng giấc ngủ sâu
Một nghiên cứu tổng quan gần đây cho thấy ngay cả liều lượng caffeine thấp cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là giấc ngủ sóng chậm (giấc ngủ sâu). -
Tin nổi bật kenh 14
-
Võ Điền Gia Huy sau biến cố
-
Chạy marathon gây quỹ tưởng nhớ ông nội, nữ VĐV 24 tuổi qua đời ngay sát vạch đích
-
HLV Kim Sang-sik nổi tiếng đến mức được mời ăn uống, đi taxi miễn phí khiến truyền thông Hàn Quốc kinh ngạc
-
Tay vợt 14 tuổi của Việt Nam xuất sắc góp mặt tại Main Draw PPA 3000 tại Mỹ
-
Khánh Thi buồn, muốn buông tay
-
Căn biệt thự 240 tỷ của cậu be Bellingham
-
-
Phát hiện 1 kiểu dậy sớm "phá" cơ thể còn hơn cả thức khuya!
Chúng ta thường coi dậy sớm là một thói quen vừa kỷ luật vừa tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, với nhiều người nó lại là "tự rước bệnh vào thân". -
Trẻ sinh vào 3 tháng này thường có lợi thế khi đi học: Bố mẹ hiểu lý do sẽ biết cách giúp con phát triển tốt hơn
Có những đứa trẻ vừa vào lớp 1 đã nhanh chóng bắt nhịp với việc học, trong khi một số bạn cùng lớp vẫn loay hoay với chuyện tập trung, ghi nhớ và làm theo hướng dẫn. Ít ai để ý rằng, chênh lệch vài tháng tuổi đôi khi cũng tạo nên sự khác biệt trong giai đoạn đầu đời này. -
Phụ nữ U40 muốn giảm cân: Đừng bỏ qua 4 việc nên làm trước khi đi ngủ
Với phụ nữ tuổi 35-40 thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, đây có thể là thói quen đáng thay đổi nếu muốn kiểm soát vòng eo hiệu quả hơn. -
Đi ngủ đừng để vật này ở đầu giường, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sức khỏe
Thói quen nhỏ trước giờ đi ngủ của nhiều người tưởng chừng vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe nếu duy trì mỗi ngày.
