TIN TỨC VỀ duy trì sức khoẻ - duy tri suc khoe
duy trì sức khoẻ
-
Sau 60 tuổi, có 3 kiểu người nên ít qua lại, 3 điều không nên câu nệ và 3 thứ không nên ăn
Khi bước qua tuổi 60, nhiều người thường rơi vào một trạng thái tâm lý đặc biệt: vừa muốn tìm sự an yên, vừa sợ bị lãng quên. Đây cũng là giai đoạn mà sức khỏe, quan hệ xã hội và cả cách nhìn đời thay đổi rõ rệt. -
Nghiên cứu: Hôn nhân giúp duy trì sức khỏe một cách tích cực
Mỗi năm, những người này đều gặp y tá để làm xét nghiệm và đo lượng đường. -
Người Nhật có bí quyết kéo dài tuổi thọ cực dễ học theo, nhất là điều số 3
Chỉ cần thực hiện thường xuyên một số thói quen sau trong cuộc sống hàng ngày thì bạn sẽ thấy cơ thể mình luôn tràn đầy năng lượng và không còn phải đối mặt với bất kỳ loại bệnh tật nào nữa. -
Mỗi ngày bỏ ra 7 phút, chẳng sợ stress với các động tác yoga này
Một vài động tác yoga đơn giản mỗi ngày có thể khiến cơ thể linh hoạt và tâm trí nhẹ nhàng hơn.
