TIN TỨC VỀ chất xơ - chat xo
chất xơ
-
Bệnh nhân tiểu đường nên ăn ổi nhiều hơn? Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai trả lời
Ổi không quá ngọt nên người bệnh tiểu đường có thể ăn thoải mái? Rất nhiều người đang có suy nghĩ như vậy liệu có đúng? -
3 loại rau "lọc máu" nên ăn khi vào thu: Vừa ngon miệng vừa hỗ trợ hạ huyết áp, bảo vệ mạch máu
Khi thời tiết chuyển sang thu, việc bổ sung rau củ giàu chất xơ, kali và các hợp chất chống oxy hóa có thể giúp chế độ ăn lành mạnh hơn, hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch. -
Điều gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang thường xuyên?
Dưới đây là những gì xảy ra khi bạn ăn khoai lang thường xuyên. -
Điều gì xảy ra khi ăn rau trước cơm thường xuyên?
Thay vì gắp cơm ăn với thức ăn mặn trước, bạn thử bắt đầu bữa ăn bằng một đĩa rau. Điều này thực sự đem lại nhiều lợi ích sức khỏe hơn bạn tưởng. -
Ăn khoai lang mỗi ngày suốt 5 tháng, người đàn ông 55 tuổi bất ngờ khi đi khám
Sau 5 tháng kiên trì ăn khoai lang, người đàn ông 55 tuổi (sống tại Bắc Kinh, Trung Quốc) đi khám và nhận kết quả bất ngờ. -
Tại sao bụng tôi lại to như vậy dù tôi không hề béo? Cư dân mạng "phát cuồng" với 6 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng
Không có một loại thực phẩm nào có thể “đánh tan mỡ bụng” chỉ sau vài ngày. Cách hiệu quả hơn là xây dựng chế độ ăn đủ protein, giàu chất xơ, ưu tiên chất béo tốt và hạn chế đường, thực phẩm siêu chế biến. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Không có phép màu nào xảy ra: Đã tìm thấy nam sinh viên Hà Nội mất tích khi đi qua đường ngập sâu, mẹ khóc ngất khi nhận tin dữ
-
Gia đình Thuỳ Tiên thông báo tang sự
-
Thầy giáo tử vong khi học viên cầm lái: Giám đốc trung tâm nói "chưa đủ đau xót hay sao còn đi xâu xé"
-
U23 Việt Nam thắng 2-0 U23 Philippines rộng cửa vào tứ kết ASIAD 2026
-
Cam thường check nhan sắc Doãn Hải My khi ở bên Văn Hậu trên phố ở Nhật Bản
-
Trấn Thành muốn cứu lấy Nam Em
-
Siêu mẫu Hà Anh phản bác bài đăng so sánh Trường Giang với "Vua hề Sác Lô"
-
Căn nhà ở quê của Trường Giang
-
-
Hai phần "bổ" của bắp ngô thường bị bỏ đi, nhất cái số 1 nhà nào cũng gặp
Râu ngô và mầm ngô thường bị bỏ đi khi ăn bắp, nhưng ít ai biết đây lại là hai phần chứa nhiều dưỡng chất đáng chú ý, trong đó phần đầu tiên quen thuộc đến mức hầu như ai cũng từng bắt gặp. -
Những món ăn sáng bác sĩ khuyên dùng, vừa rẻ vừa no lâu
Chuyên gia gợi ý 7 món ăn sáng dễ làm, chi phí hợp lý, giúp bổ sung đủ đạm, chất xơ và năng lượng cho ngày bận rộn. -
Loại rau bình dân được ví như “vua rau”: Nơi bạn du lịch mà có thì nên ăn vì giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, ổn định đường huyết, chống viêm
Rau lang chứa chất xơ cùng nhiều hợp chất thực vật như polyphenol, flavonoid, anthocyanin và acid chlorogenic. -
Mỹ đánh giá "củ tốt bậc nhất thế giới", hóa ra ở Việt Nam hễ ra chợ là thấy
Được CDC Mỹ xếp thứ 4 trong nhóm rau giàu dưỡng chất nhất, loại củ này lại vô cùng quen thuộc, được bán đầy ở các chợ Việt với giá rẻ bất ngờ.
