TIN TỨC VỀ bí quyết giảm can - bi quyet giam can
bí quyết giảm can
-
Muốn giảm cân, nên ăn ít thịt hơn và tăng đạm thực vật? Nghiên cứu mới phát hiện điều đáng chú ý
Hiện vẫn cần thêm bằng chứng để xác định liệu nguồn protein có tác động độc lập đến hiệu quả giảm cân hay không. -
Sau tuổi 40, những bài tập từng giúp giữ dáng bỗng không còn hiệu quả: HLV tiết lộ 8 bài học giúp phụ nữ lấy lại phong độ
Các chuyên gia nhấn mạnh, sau tuổi 40, duy trì vóc dáng không chỉ là câu chuyện giảm cân. -
Ăn salad sẽ không giúp giảm cân, còn gây béo nếu bạn cứ mắc mãi 4 sai lầm này!
Nhiều người coi salad là "chân ái" mỗi khi muốn giảm cân, giữ dáng nhưng không biết rằng ăn sai cách lại khiến mỡ thừa tích tụ nhanh chóng. -
Sau tuổi 40, đừng giảm cân theo cách cũ: 5 sai lầm khiến bạn dù ăn ít cũng khó giảm mỡ bụng
Chìa khóa để giảm cân ở tuổi 40 không phải là nhịn đói, mà là tránh những thói quen xấu và tìm ra chế độ ăn uống và tập luyện mà bạn có thể duy trì lâu dài! -
Chị em người gầy nhưng luôn béo bụng phải thử ngay 3 loại rau củ: Đốt mỡ, thải độc, thông ruột cực giỏi!
Béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với phái đẹp, nhất là những chị em làm công việc văn phòng hay sau khi sinh nở. -
Khuyên thật: Muốn giảm cân nhanh, sáng tranh thủ bụng rỗng ăn ngay 3 món!
Sau khi thức dậy buổi sáng, bụng đang rỗng là "thời điểm vàng" để chị em biến một số thực phẩm quen thuộc thành "thần dược" cho sức khỏe và sắc đẹp. -
Tin nổi bật kenh 14
-
Bài hát Việt thu về gần 2 tỷ lượt xem chỉ sau 1 tháng, Trung Quốc gọi là "thần khúc": Được nữ ca sĩ hơn 20 năm kinh nghiệm hát lại bằng tiếng Hoa
-
Điểm sáng hiếm hoi được công nhận của phim 18+ có Ninh Dương Lan Ngọc - Chi Pu
-
HLV Kim Sang-sik nổi tiếng đến mức được mời ăn uống, đi taxi miễn phí khiến truyền thông Hàn Quốc kinh ngạc
-
Chạy marathon gây quỹ tưởng nhớ ông nội, nữ VĐV 24 tuổi qua đời ngay sát vạch đích
-
Khánh Thi buồn, muốn buông tay
-
Căn biệt thự 240 tỷ của cậu be Bellingham
-
-
Biến bữa tối thành "thời điểm vàng" giảm cân với 4 món chẳng hề xa lạ
Thay vì nhịn ăn tối một cách tiêu cực, chúng ta có thể tận dụng thực phẩm để biến nó thành “thời điểm vàng” giúp giảm cân. -
Mặc dù ăn rất ít, lượng mỡ trong cơ thể vẫn vượt quá 35%, một phụ nữ 55 tuổi đã chuyển chế độ ăn "hai món" và giảm mỡ bụng ngoạn mục
Giảm cân bền vững không phải là ăn ít nhất có thể, mà là ăn đủ và đúng cách để giảm mỡ, bảo vệ khối cơ và duy trì sức khỏe lâu dài. -
5 cách giúp eo thon, bụng phẳng cho cô nàng bận rộn
Không cần đến phòng gym, bạn vẫn hoàn toàn có thể duy trì vòng eo thon gọn ngay tại nhà với 5 cách hiệu quả dưới đây. -
Giảm cân có cần kiêng trái cây? Đại học Harvard đã xác định 3 "siêu thực phẩm giúp giảm cân", ăn đúng cách còn hạn chế tăng cân
Tăng cường các loại quả giàu chất xơ, có tải lượng đường huyết thấp, đặc biệt là táo và lê, có liên quan đến mức tăng cân ít hơn về lâu dài.
