Chợ Việt mùa nào thức nấy, rất đa dạng rau củ nhưng không phải ai cũng biết tận dụng thứ rau giá cực rẻ mà lại cực giàu lợi ích sức khỏe này.

Bác sĩ tò mò hỏi người phụ nữ này có bí quyết gì để giữ sức khỏe mạch máu hay không.

Giác hơi, chích máu đầu ngón tay không thể hút cục máu đông khỏi mạch não, ngược lại có thể khiến người bệnh mất thời gian vàng cấp cứu đột quỵ.

Loại cá giàu acid béo omega-3 này có nhiều cách chế biến như đóng hộp, nướng, nấu canh chua hoặc kho nhừ…

Một người đàn ông 45 tuổi bất ngờ ngã quỵ ngay sau bữa ăn và tử vong chỉ 4 ngày sau đó, sự việc xảy ra tại Trung Quốc khiến nhiều người giật mình trước cảnh báo về 2 món ăn quen thuộc.

Không cần tìm đến cá hồi đắt tiền, một loại cá quen thuộc, bán đầy ở các chợ Việt lại chứa lượng omega-3 dồi dào, trong khi giá có thể chỉ bằng một nửa.

Các nghiên cứu cho thấy việc ăn nhiều trái cây có thể đóng "vai trò quan trọng" trong việc ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch, tình trạng có thể dẫn đến đau tim. Ví dụ, chất xơ hòa tan trong trái cây có thể giúp cải thiện mức cholesterol.

Không chỉ là loại trái cây giải khát quen thuộc, quả lựu còn được các chuyên gia đánh giá là một "siêu thực phẩm" nhờ nguồn chất chống oxy hóa và kali dồi dào.

Không cần phòng tập hay thiết bị chuyên dụng, đây là một trong những cách đơn giản để tăng vận động hàng ngày mà đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.

Bài kiểm tra đơn giản này có thể tiết lộ nhiều điều về thể lực của bạn, đặc biệt là sức khỏe tim mạch.