Toàn những thực phẩm giá rẻ, cực quen ngoài chợ Việt nhưng không phải ai cũng biết tận dụng để làm mát và thải độc gan, tăng cường miễn dịch.

Nếu muốn có lá gan khỏe, phòng ung thư gan thì ra chợ hay siêu thị thấy 5 thực phẩm dưới đây phải mua ngay kẻo hết!

Nếu bạn có đủ cả 3 dấu hiệu dưới đây vào buổi tối thì xin chúc mừng! Gan của bạn rất khỏe và đây là tiền đề để bạn "sống lâu trăm tuổi".

Gan là "nhà máy thải độc" lớn nhất cơ thể. Nhưng nó cũng cần được đào thải chất độc thông qua chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Những người biết thêm 6 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ có lá gan khỏe, miễn dịch mạnh và phòng tránh một số bệnh ung thư.

Dân dã là thế nhưng loại hạt nhỏ bé này rất giàu dinh dưỡng lại cực tốt cho gan. Người Việt quen dùng từ lâu nhưng không phải ai cũng biết ăn thế nào gan mới khỏe.

Hạt óc chó, hạt hạnh nhân, quả sung khô... là những loại thực phẩm có lợi cho gan.

Loại quả này bán đầy ngoài chợ được ví như "liều thuốc bổ" cho gan nhờ hàm lượng lycopene dồi dào, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

Đây là loại cây được trồng tại Việt Nam làm dược liệu, rau ăn, trà… Mọi bộ phận đều được dùng.

Nhờ hàm lượng vitamin dồi dào, loại rau này giúp tăng cường thể lực và mang lại tinh thần sảng khoái.