Vào mùa thu, thay vì vội vàng tăng thịt mỡ, những thực phẩm giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất mới là lựa chọn đáng ưu tiên.

Khoai lang có thể giúp no lâu và hỗ trợ kiểm soát lượng ăn, nhưng ăn quá nhiều hoặc chế biến cùng đường, bơ, dầu mỡ vẫn có thể khiến cơ thể dư thừa năng lượng.

Nhiều người thường truyền tai nhau rằng khoai lang có vị ngọt nên tuyệt đối phải kiêng khi bị tiểu đường, điều này có đúng không?

Cách chúng ta ăn uống quyết định rất lớn tới sức khỏe dạ dày. Một số thực phẩm gây bệnh tật cho dạ dày nhưng cũng có không ít loại rau củ tốt cho cơ quan này. Chỉ tiếc là nhiều người gặp chúng hàng ngày ở chợ nhưng không biết mà mua!

Thực đơn bữa sáng mà nữ diễn viên duy trì hằng ngày mới đây cũng nhanh chóng thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Gan nhiễm mỡ đang ngày càng trẻ hóa khi thức khuya, uống rượu bia, ăn nhiều đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn trở thành thói quen của nhiều người. Và có một loại thực phẩm dân dã quen thuộc với người Việt giúp giảm mỡ trung tính hiệu quả.

Rau xanh luôn được khuyến khích trong chế độ ăn lành mạnh, nhưng với người mắc tiểu đường, không phải loại rau nào cũng có thể ăn thoải mái.

Nhờ ăn 1 loại củ cực quen cũng chẳng hề đắt đỏ, chợ Việt chẳng thiếu bao giờ, bệnh gan nhiễm mỡ của cô gái họ Chúc gần như biến mất sau 3 tháng.

Chỉ một thói quen ăn sáng đơn giản kéo dài suốt 1 năm, người phụ nữ 64 tuổi không ngờ trong lần khám sức khỏe định kỳ lại nhận được kết quả khiến cả bác sĩ cũng phải chú ý.

Muốn giảm cân bằng khoai lang, chọn đúng màu mới phát huy tối đa lợi ích và tránh nạp thừa tinh bột.