Để trải qua kỳ kinh nguyệt dễ chịu nhất, ngoài tăng cường nghỉ ngơi thì chị em phụ nữ còn cần đặc biệt chú ý đến việc ăn uống.

Đau bụng kinh là “cơn ác mộng” với rất nhiều phụ nữ mỗi khi có kinh nguyệt. Nhưng nếu đối phó với cơn đau này sai cách thì hậu quả thật khôn lường!

Rối loạn kinh nguyệt luôn là nỗi lo lắng của tất cả các chị em phụ nữ. Nhưng cũng có nhiều thực phẩm quen thuộc có thể giúp điều hòa kinh nguyệt thì lại được rất ít người biết tới.

Kinh nguyệt là sự bong tróc của niêm mạc tử cung kèm theo chảy máu. Nó xảy ra theo chu kỳ hàng tháng, ngoại trừ khi chị em mang thai và ngừng vĩnh viễn khi mãn kinh.

Khi đến ngày ''đèn đỏ'', tùy theo cơ địa chị em có thể có dấu hiệu khác nhau. Tuy nhiên, nếu thấy đau bụng dữ dội, đau lưng nhiều, kèm theo kỳ kinh kéo dài thì cần lưu ý và đi khám.

Thói quen ăn uống là một trong những nguyên nhân khiến ngày càng nhiều chị em hiện đại bị u xơ tử cung. Đặc biệt là độ tuổi mắc bệnh đang trẻ hóa rất nhanh.

Những ngày "tới tháng" không chỉ là thời điểm chị em mệt mỏi, dễ cáu gắt mà còn ảnh hưởng xấu tới ngoại hình.

Trái cây tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu đang “tới tháng” thì tuyệt đối đừng ăn chúng một cách bừa bãi kẻo tự rước họa vào thân!

Nếu trẻ có kinh nguyệt quá sớm thì đó là dấu hiệu của dậy thì sớm. Để biết có phải con dậy thì sớm không, cha mẹ nên làm thế nào?

Ăn vải nhưng ít ai biết nó có thể sử dụng để làm thuốc chữa bệnh. Đặc biệt, nếu biết dùng đúng cách còn giúp làm đẹp da, mượt tóc, chống lão hóa cực tốt.