Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày nhưng nó có thể trở thành "quả bom hẹn giờ" nguy hiểm đến sức khỏe nếu bạn ăn một trong 7 loại thực phẩm này khi bụng đói.

Chứng tăng lipid máu (mỡ máu cao) là khi mức chất béo trung tính cao. Mỡ máu cao có thể gây ra nhiều loại bệnh tim mạch nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não...

Nếu còn đang loay hoay chưa biết cách giảm cân như thế nào cho hiệu quả thì hãy check ngay bí quyết giảm cân từ cô gái Thái Lan sau đây.

Ngoại hình của mỗi người được định hình từ khi sinh ra, tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng 4 loại thực phẩm này thì bạn sẽ sớm trở nên xấu xí.

Từng rất mặc cảm về ngoại hình, không dám ra khỏi nhà, Shannon Smith đã thay đổi chế độ ăn uống của mình nhưng không bắt mình phải từ bỏ các món ăn ưa thích, không cần phải đến phòng tập mà vẫn giảm cân một cách hiệu quả.

Tình trạng tăng cân do cơ thể tích nước, nếu không khắc phục đúng cách sẽ rất khó lấy lại vóc dáng như xưa. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách thay đổi thì chắc chắn sẽ cải thiện được ngoại hình như ý.

Cứ mỗi sáng và mỗi tối, bạn chỉ cần dành khoảng 2 phút thực hiện phương pháp massage này là bảo đảm vòng 2 sẽ ngày càng săn gọn, thon nhỏ hơn đấy.

Thói quen ăn sáng rất tốt cho sức khỏe bởi nó cung cấp năng lượng cho cả một ngày năng động. Tuy nhiên, nhiều người lại đang có những kiểu ăn sáng sai lầm, không những không lợi mà còn có hại cho sức khỏe.

Nếu đang cố gắng giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ chú tâm đến chế độ ăn uống, tập luyện và cắt giảm lượng đường tiêu thụ. Nhưng mọi người lại thường bỏ quên thực đơn dành riêng cho bữa sáng.

Thời gian vừa qua, Ngô Diệc Phàm không chỉ xuất hiện với ngoại hình thiếu chỉn chu mà khuôn mặt còn phúng phính, tăng cân hơn trước. Nhưng chỉ sau một mùa Trung thu, "lão Ngô" đã lột xác ngoại hình và trở về thời kỳ nhan sắc gây thương nhớ.