Hầu hết mọi người đều thích ăn trái cây, trái cây bổ sung rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên ăn trái cây cũng cần chú ý đến thời gian. Nếu ăn không đúng lúc cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để có giấc ngủ ngon bạn cần tránh không uống những loại nước dưới đây buổi tối.

Chuyên gia dinh dưỡng Trung Quốc, Lý Viên Viên chia sẻ với mọi người về một trường hợp do giảm cân sai lầm dẫn đến xuất huyết dạ dày, tổn hại sức khỏe.

Thường vào 11h30 đêm, Tổng thống sẽ tự thưởng cho bản thân 30 phút thư giãn đọc sách. Tuy nhiên, sáu năm gần đây, thói quen này đã thay đổi khi ông thường thức tới 2 giờ sáng và dậy vào lúc 7h mỗi ngày...