Kỷ tử giàu carotenoid và polysaccharide, thường được dùng như một thực phẩm trong chế độ ăn. Tuy nhiên, “càng bổ càng ăn nhiều” không phải nguyên tắc đúng. Đặc biệt, người đang dùng thuốc hoặc có bệnh nền cần thận trọng với việc sử dụng kỷ tử thường xuyên.